注册 登录
【热点关注】专家:小雪时节预防三类疾病
时间: 2016-11-23 07:42:00 作者:

 

11月22日迎来了传统节气“小雪”。进入小雪节气,意味着寒冷冬季的到来。医学专家表示,寒冷的冬天容易诱发三类疾病:第一类是呼吸道感染类疾病,如:哮喘、肺炎、慢性支气管炎等;第二类是心脑血管类疾病,患病多与气温骤降有关;第三类是腹泻高发期,建议老年人要尽量保持温暖,出门时要把帽子、围巾、手套还有能够保暖抗风的冬装穿起来,尽量保持住体温,减弱身体为了防止体表散热而做出的调节反应,减轻心脑血管意外发生的风险。

 

受访专家

陈乾华,航空总医院呼吸内科主任,主任医师

董  鹏,航空总医院心血管内二科主任,主任医师,医学博士。

喻小念,航空总医院心身医学科主任,主任医师,心理学博士。

石少辉,航空总医院骨二科副主任,副主任医师,医学博士。

马艳红,航空总医院天通苑门诊部,副主任医师,中医学博士。 

 

预防呼吸系统疾病

呼吸内科陈乾华主任表示,老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天易出现呼吸道感染,严重的可能会导致肺炎和呼吸衰竭,寒冷刺激也容易诱发哮喘发作。

 

陈乾华主任

 

陈主任提醒说,这些人群除了要按医嘱吃药,还要注意保暖,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。此外,还可以通过接种流感疫苗来减少感冒和慢性病的急性发作次数。 

 

预防心脑血管疾病

心血管内二科董鹏主任表示,小雪之后,患有冠心病的病人由于天气寒冷,为了增加产热,心脏做功增加,心肌耗氧量增加,容易诱发心绞痛发作,导致心肌梗死,甚至导致心力衰竭,出现心源性猝死。老年人冬季尤其要注意保暖,一旦感冒咳嗽要及早治疗,一旦发展严重转为肺炎,容易由于肺部炎症导致心力衰竭。高血压患者在冬天要坚持服药,按时监测血压,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。

 

董鹏主任

 

董鹏主任指出,当患者出现严重不能缓解的急性胸痛,除了立即呼叫救护车外,也应该让患者限制活动,不要随意搬动病人,劝说患者避免过度紧张。因为活动及精神紧张会增加心肌耗氧量,而使病情恶化。如有条件,应该给患者阿司匹林300毫克嚼碎服用,以及舌下含服硝酸甘油,并及时拨打120。

 

低温、日照减少易导致抑郁

心身医学科喻小念主任提醒说,随着节气变更,日照开始减少,天气时常阴冷灰暗,现代医学研究发现,这个时节,人们容易出现失眠、烦躁、悲观、厌世等抑郁情绪,而患有抑郁症的朋友更容易加重病情。

 

喻小念主任

 

“绝大多数抑郁情绪的人通过自我内外因素调节,都能摆脱这种不良情绪的纠缠。”喻主任建议,在这个节气里,要经常参加一些户外活动,以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。

 

冬天预防摔伤

骨二科石少辉博士认为,天寒地冻的天气容易导致摔伤、骨折,老年人在雨雪天最好少出门。膝盖至臀部的股骨是老人的致命点。一旦滑倒,可用双手支撑一下。摔倒后不要急于起身,应先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼,千万不要乱动,要尽快就医。 

 

石少辉博士

 

冬季保暖不要太过

天通苑门诊部马艳红博士表示,中医认为“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,所以一定要注意防寒、保护阳气;同时,可以吃些黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等黑色食物,可以起到补肾御寒保暖的作用,其他如黑米、黑大豆、黑枣等也是不错的选择。

 

马艳红博士

 

“需要注意的是,保暖不要太过,容易上火。”马艳红博士表示,如果出现口腔溃疡,大便干燥、口干口苦、目眵增多等症状,多是上火的表现,建议多喝点热汤,如百合银耳汤、冬瓜丸子汤等,既暖和又滋补津液。

 

多位医生提醒市民,冬季注意保暖,出门时尽量佩戴口罩,注意添加衣物,饮食也要以清淡为主。

 

(张建房)

 

 

联盟新闻
您是访问本站的第999081 位客人  
此网站由 医药专家网 提供技术支持
466.cnkme.com